Tristan en Merveille, oud-scholarshippers en docenten aan de Krajicek Academy, geven tips voor een fantastische sportzomer. Want na een spannende wedstrijd van TeamNL op televisie, wil jij toch ook lekker naar buiten om te bewegen? Organiseer samen met jouw buurtgenoten de Zomerspelen!
“De Olympische Spelen (van 26 juli t/m 11 augustus, red.) zijn een fantastische inspiratiebron voor sportieve activiteiten met kinderen”, vertelt Tristan. “Of je nu met twee kinderen naar buiten gaat of een speelmiddag organiseert voor de hele buurt, deze Zomerspelen zijn voor hen onvergetelijk!”
©Krajicek Foundation/Sebastiaan Nederhoed
Alleen al uit de discipline atletiek halen wij zoveel inspiratie! Daag kinderen maar uit om horden te lopen als Femke Bol of samen te werken als een team, net als de estafetteploeg van Churandy Martina. “Kinderen hebben fantasie genoeg!”, vult Merveille aan. “En met deze laagdrempelige tips laat je kinderen en volwassenen op een leuke, actieve manier kennismaken met de Zomerspelen én elkaar. Let’s play.”
Tristan en Merveille, oud-scholarshippers en docenten aan de Krajicek Academy
©Krajicek Foundation/Roos Pierson
1. Be like… Lieke Klaver
Organiseer een spannende sprintwedstrijd, waarbij kinderen in verschillende leeftijdsgroepen tegen elkaar rennen. Nodig: startlijn, finishlijn.
2. Be like… Churandy Martina & co
Organiseer een team-estafette. Leuke variatie: daag kinderen uit achteruit te rennen of kikkersprongen te maken. Nodig: startlijn, finishlijn, stokjes.
3. Be like… Sven Roosen
Wie wint een potje verspringen? Tienkamper Sven Roosen heeft een PR van 7.48 meter op zijn naam staan… versla jij hem? Nodig: Meetlint en krijt om de startlijn te markeren
4. Be like… Femke Bol
Zet een parcours hordelopen uit met geïmproviseerde, gekke horden, zoals kegels, stokken, touwtjes, knuffeldieren… Dit kan individueel en als team.
5. Be like… Jorinde van Klinken
Versier met de kinderen een papieren bord en gebruik dit bord als discus voor een potje discuswerpen! Nodig: startlijn en een krijtje om de afstand af te tekenen.
Jouw zomerspelen: succesvol én veilig!
- Je kunt natuurlijk ook 3×3 basketballen, turn- of breakdance moves oefenen of ‘boogschieten’ met ballonnen en satehprikkers. #becreative
- Zorg dat bij alle activiteiten voldoende toezicht is. #veiligheidvoorop
- Stimuleer kinderen om elkaar aan te moedigen en te helpen. #olympischegedachte
- Maak een mooie mix van individuele en teamactiviteiten. #iedereendoetmee
- KIS! Keep it simple… dankzij eenvoudige materialen en regels kan elk kind meedoen #letsplay
©Krajicek Foundation/Sebastiaan Nederhoed
De Krajicek Foundation
Oud-proftennisser Richard Krajicek richtte in 1997 de Krajicek Foundation op. Zijn missie is om alle kinderen de kans te geven minimaal 1 uur te sporten en te spelen op een veilige plek in de buurt: dit is helaas niet voor elk kind in Nederland vanzelfsprekend. Samen met sportleiders en Krajicek Scholarshippers bieden we kinderen de mogelijkheid om gratis te komen sporten en spelen op onze Krajicek Playgrounds. Let’s play!
©Krajicek Foundation/Sebastiaan Nederhoed
